1、调整饮食：咳喘通常是因为长时间不良的饮食习惯，比如经常吃刺激性食物导致，还可能是因为身体缺乏水分引起，症状较轻时，可以通过调整饮食，多吃清淡的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜来缓解，也要多喝白开水来缓解，通常能够达到理想的改善效果。

2、服药治疗：长时间得不到有效的干预，可能症状加重，单纯的调整饮食一般无法达到治疗效果，则需要遵医嘱服用针对性的药物，比如清开灵颗粒来有效的止咳化痰，或者通过雾化吸入缓解症状。

生活当中一定要有良好的饮食习惯，多吃清淡和易消化的食物，避免经常吃刺激性食物，要多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果或者火龙果等，来加强身体的维生素含量，也需要多喝白开水，来促进体内的新陈代谢和血液循环，适当的多做有氧运动，提高身体抵抗力。

止咳平喘最有效的药有哪些?

1.通宣理肺丸：通宣理肺丸是由紫苏叶、陈皮、甘草等制作而成的一种中成药，具有相对比较好的解表散寒、止咳平喘的功效。建议患者在医生的指导下使用这种药物，达到相对比较好的治疗效果。但是患者在使用期间，要避免食用辛辣刺激性食物，避免服用滋补性中药。

2.止咳宁嗽胶囊：止咳宁嗽胶囊的主要功效是疏风散寒、镇咳祛痰，对于止咳平喘具有相对比较好的治疗效果。但是患者需要在专业医生的指导下使用这类药物，避免盲目用药。在用药期间，应该以清淡饮食为主，戒烟戒酒，以免影响药效。