近视墨镜对眼睛有一定好处，配戴近视墨镜有两种方法，一个是在原有近视眼镜上夹一个墨镜镜片，另一个就是将墨镜制作成有近视度数的墨镜，近视墨镜对眼睛的好处有以下几个方面：

1、有效阻挡强光照射：对于某些特殊岗位的患者，特别是在高原、雪地里，因为光线特别强烈，所以近视患者通过配戴近视墨镜，可以有效地阻挡强光照射，可以避免强光对视网膜造成伤害。此外对于正常人，在阳光非常强烈的时候，比如夏天的阳光特别强烈，可能会造成眼底光学损伤，配戴墨镜可以在一定程度遮挡强光照射，并且能够明显缓解视疲劳。

2、生活便利：一副眼镜既可以起到墨镜的作用，而且同时起到了矫正视力的作用，给生活带来了方便，不用来回摘戴眼镜，不用随身携带两副眼镜，给生活带来方便。

近视人群墨镜度数要和近视度数一样吗

近视人群墨镜的度数，要和本身的近视度一致才可以，如果配戴墨镜或者是变色镜，要把近视度数加进去，在配戴近视墨镜时，度数要核验出来，和近视眼度数相一致，也就是完全一致，才能够使患者获得清晰的远视力。配戴近视墨镜主要是为了遮蔽光线，避免强光直射入眼，引起眼睛酸胀和不适感。并且配戴近视墨镜的度数要准确，有一些患者在室外工作，配戴近视墨镜不仅要起到遮蔽阳光的作用，还能够有清晰的远视力的效果。

近视墨镜必须与近视度数一致，这样可以避免很多麻烦，一般近视墨镜配戴以后可以一副眼镜解决两个问题，不用来回摘戴眼镜或互换眼镜，给生活带来方便。但是近视墨镜一般也有要求，500度以下配戴比较合适，如果近视度数过高的患者，配戴近视墨镜度数往往很高，有可能近视度数过高，看远处的东西清晰度不是很好。